Šaltą žiemos dieną tai yra vienas maloniausių užsiėmimų, kuriuos galime dovanoti ar gauti. Tai rekomenduojama kiekvieną dieną, bet kuriuo metu ir daugumoje vietų. Nepriklausomai nuo dydžio, dydžio, simbolių ar rūšies - jis sujungia ir sukuria ryšius. Aš kalbu apie glamones. Sausio pabaiga yra ypatinga proga tam, nes 1.31 yra Tarptautinė apkabinimo diena. Taigi apkabinkime draugus ir atsisėskime skaityti apie apgaubiantį ir raminantį prisilietimą.

Apsikabinimo diena

Apkabinimo dienos pradžia siekia 1980-uosius. Kasdienio gyvenimo ir visų įsipareigojimų siautulyje nutinka taip, kad dažnai pamirštame švelnumo rodymą artimiesiems. Tai taikoma ir gyvūnams. Naminiai naminiai gyvūnai, kaip žinduoliai, taip pat turi įgimtą fizinio artumo poreikį. Tai svarbiausia paauglystėje ir ankstyvoje vaikystėje, tačiau teigiamai veikia savijautą visą gyvenimą.

Oksitocinas yra raktas į laimę gyvūnams ir žmonėms

Prisilietimas yra pirmasis kūno pojūtis, o socialinė sąveika yra būtina norint tinkamai vystytis ir toliau suvokti pasaulį. Taip yra todėl, kad malonaus fizinio kontakto metu išsiskiria oksitocinas - meilės hormonas, atsakingas už ryšių ir jausmų, įskaitant tarpūšius, kūrimą. Oksitocinas slopina simpatinę nervų sistemą, kuri veikia pavojaus ir stipraus streso metu. Šis mechanizmas sumažina kortizolio - streso hormono ir kraujospūdžio - lygį. Jis taip pat turi skausmą malšinantį ir atpalaiduojantį poveikį.

Įdomu tai, kad apsikabinimas ir prisilietimas tam tikrose vietose mobilizuoja kūną gaminti baltąsias kraujo ląsteles. T ir B limfocitai yra atsakingi už organizmo apsaugą nuo virusų ir bakterijų.

Oksitocinas yra atsakingas už ilgalaikių ir stiprių ryšių sukūrimą. Tai sujungia ir kuria abipusį pasitikėjimą, būtiną tinkamiems žmonių ir gyvūnų santykiams. 

Glostyti mėgsta ne tik žmonės. Daugeliui gyvūnų tai yra kasdienybė ir tam tikras streso valdymas. Apkabinimas patenkina artumo poreikį, taip pagerindamas grupės saugumo jausmą ir socializaciją.

Kaip apkabinimas veikia šunų, kačių ir žmonių kūną:

• mažina širdies ritmą ir kraujospūdį
• palengvina depresines būsenas
• sumažina stresą
• malšina įtampą ir pyktį
• mažina agresiją
• gerina negalavimą
• atpalaiduoja ir nuramina
• padidina kūno atsparumą

Universalus apkabinimų poveikis veikia abi puses. Tiek gyvūnai, tiek jų šeimininkai pajus teigiamą vibraciją.

Tarp naminių gyvūnėlių šunys ir katės labiausiai nori ir dažniausiai parodo artumo poreikį. Jie dažnai mielai dalyvauja rytiniuose ar vakariniuose apkabinimuose. Tačiau reikia atsiminti, kad kiekvienas individas jautrumą suvokia skirtingai ir priima skirtinga forma. Yra intravertų ir tarp šunų, ir kačių, kuriems patinka kontaktai iš kitos kambario pusės, ir jiems to pakanka. Yra ir tokių, kurie nenorėtų apsikabinti. Tokie mūsų augintinio charakterio ir nusiteikimo bruožai turėtų būti gerbiami ir neverčiami gyvūnų atlikti tik mums tinkančios veiklos.

Ką daryti, jei šuo ar katė nenori glaustytis?

Bet ką daryti, jei mūsų augintinis aiškiai vengia artumo ir tai nėra jo charakterio bruožas?

Socialinis elgesys ir mokymasis tinkamai jį parodyti vyksta pirmosiomis gyvenimo savaitėmis ir mėnesiais. Per ankstus paėmimas iš motinos, atskyrimas nuo grupės, palieka traumą ir paveikia visą būsimą augintinio gyvenimą. Augintiniai, turintys nemalonių prisiminimų, į artimesnio kontakto bandymus gali reaguoti su baime, nerimu ir net agresija. Tai gynybinė reakcija, o ne piktadarystė. Tuomet globėjams belieka tik sistemingai ir švelniai auginti gyvūno pasitikėjimą. Jokio įkyrumo ar prievartos. Su didžiule gerumo, kantrybės ir meilės doze. Daug bendrų užsiėmimų ir linksmybių, naudojant ilgų nuotolių žaislus, taip pat patiekiant skanėstus - iš pradžių iš toli, vėliau rankoje. Pramogos kartu sukelia oksitocino išsiskyrimą, gerina santykius ir didina tarpusavio pasitikėjimą. Diena po dienos toks atstumo sumažinimas turėtų baigtis saldžia kulminacija.

Išbandykime nuostabius apkabinimo padarinius šiandien ir padovanokime savo augintiniams gerą rytą!

Karolina Luščik