Kuo skiriasi paprasta šunų baimė nuo cinofobijos? Kada baimė tampa liguista? Ar ją reikia gydyti ir kaip tai galima padaryti? Skaitykite, kas yra paniška šunų baimė ir iš kur ji kyla.

Svetimų šunų baimė yra gana paplitusi ir iš esmės pagrįsta - todėl jie atlieka didelį sargų ar gynėjų vaidmenį. Šuo yra stiprus gyvūnas, kuris, iškilus grėsmei, gali pulti ir smarkiai kąsti. Šio žinojimo pakanka, kad neperžengtumėte svetimo sodo slenksčio be įspėjimo, jei už tvoros yra šuo. Taigi kada baimė tampa liguista ir įgauna cinofobijos vardą?

Kas yra cinofobija?

Prieš aiškinantis, kas yra kinofobija, verta žinoti pačios fobijos apibrėžimą. Tai iš graikų kalbos kilęs terminas, reiškiantis neracionalią baimę arba siaubą. Ši baimė atsiranda ne dėl proto ir ne dėl realios grėsmės. Yra šimtai fobijų - nuo tokių įprastų, kaip vorų ar tamsos baimė, iki tokių originalių, kaip saulės šviesos baimė (eozofobija) ar lėlių baimė (pedofobija). Iš tikrųjų bijoti galima beveik visko.

Kennofobija reiškia šunų baimę ir iš tikrųjų yra viena iš labiausiai paplitusių fobijų. Tai lengvas ar sunkus nerimo sutrikimas, kuris pasireiškia ne tik kontaktuojant su šunimis, bet ir turi įtakos tam, kaip fobija sergantis asmuo juos suvokia - dažniausiai kaip siaubingai grėsmingus, nenuspėjamus, agresyvius padarus.

Iš kur atsiranda cinofobija?

Kaip ir daugumos fobijų atveju, baimės atsiradimo pradžia siejama su ankstyva vaikyste. Ji gali būti susijusi su sąmoningais išgyvenimais, pvz., šuns įkandimu arba filmo su pavojingu šunimi žiūrėjimu, taip pat su nesąmoningais išgyvenimais vaikystėje, pvz., išsigandimu garsiai lojant. Kynofobija gali pasireikšti ankstyvoje vaikystėje, sudarant įspūdį, kad visada bijome šunų, arba bet kuriame amžiuje dėl traumuojančių išgyvenimų.

Kynofobija ar šunų baimė?

Kaip atskirti cinofobiją nuo visiškai normalios svetimų šunų baimės? Visų pirma, fobija sergantys žmonės jaučia panišką baimę, nors realios grėsmės nėra. Kai jie mato šunį už tvoros, su pavadėliu ir antsnukiu ar net per televiziją. Panikos priepuoliai gali kilti net stebint šunį iš tolo. Vos pamačius fobijos objektą, sergantiesiems pasireiškia tokie simptomai kaip dūsavimas, vėmimas, rankų drebėjimas, pykinimas, prakaitavimas, padažnėjęs širdies plakimas, dusulys, pasunkėjęs kalbėjimas, raudonavimas, verksmas ar noras pabėgti.
Panikos priepuolį sunku sustabdyti - aiškinimas, kad nėra ko bijoti, kad šuo nekelia grėsmės, mažai padeda - žmogus, kuris suvokia savo fobiją, gali sąmoningai norėti suvaldyti baimę, tačiau pasąmonėje baimės jausmas yra stipresnis.

Kaip kovoti su šunų baime?

Fobijos gali būti įvairaus sunkumo - lengvesnių fobijų atveju asmuo, turintis fobiją, gali bandyti ją įveikti pats. Geras pratimas - palaipsniui susidurti su dirgikliu, pavyzdžiui, žiūrėti filmus su švelniais, draugiškais šunimis, po to pabūti su šeimos ar draugo šunimi ir baigti susitikimu su nepažįstamais žmonėmis šunų parodoje. Taip pat verta pabandyti susipažinti su šunimis, dirbančiais šunų terapijos srityje - geriausia, jei juos prižiūri profesionalas. Pastaroji veikla ypač tinka gydant mažus vaikus. Ko nereikėtų daryti? Visų pirma nesusidurkite su baimę keliančiu asmeniu su baimės objektu be įspėjimo. Čia šoko terapija, gali tik pabloginti situaciją. Taip pat reikėtų vengti agresyviu elgesiu pasižyminčių šunų draugijos. Jei pastebėjote, kad vaikas bijo šunų, jokiu būdu neskatinkite jo užmegzti kontakto. Geriausia leisti vaikui ramiai stebėti šunį ir vadovautis vaiko poreikiais. Šiuo atveju svarbiausia yra nepadaryti žalos.

Kynofobija - gydymas

Profesionalus fobijų gydymas yra įmanomas ir paprastai taikomas dvejopas metodas, prižiūrint psichologui arba psichiatrui. Viena vertus, pacientas palaipsniui desensibilizuojamas baimę sukeliančiam dirgikliui, kita vertus, farmakologiškai palaikomas benzodiazepinų grupės vaistais. Prognozė skiriasi priklausomai nuo fobijos sunkumo ir paciento įsitraukimo. Taip pat verta paminėti, kad fobijos gali periodiškai atsirasti ir išnykti nepriklausomai nuo gydymo - tam tikru gyvenimo etapu galime ko nors bijoti, o po kelerių metų ar mėnesių fobiją negrįžtamai pamiršti. Ar verta? Tai pirmiausia turi nuspręsti pats žmogus, nes gydymo sėkmė labai priklauso nuo jo noro ir pasiryžimo. Žinoma, gyvenimas be fobijos yra patogesnis, tačiau pats gydymo procesas taip pat yra sunkus darbas.

Kurios įžymybės kenčia nuo cinofobijos?

Vienas iš populiariausių žmonių, kovojančių su cinofobija, yra Vokietijos kanclerė Angela Merkel, kurią 1995 m. užpuolė ir apkandžiojo šuo.

Natalia Bąk