Ar reikia bijoti kačių? Žinoma! Kaip ir vorų, pelių, gyvatės, aukščio ar perpildytų vietų. Ailurofobija, kaip profesionaliai vadinama kačių fobija, yra rimta liga, kurios, kaip ir daugumos kitų fobijų, šaknys glūdi pasąmonėje, ir nors ji skamba neracionaliai tiems, kurie myli kates, jos jokiu būdu nereikėtų nuvertinti.

Fobija - tai iš graikų kalbos kilęs terminas, reiškiantis neracionalią baimę arba siaubą. Fobijos neturi nieko bendra su sveiku protu, ir paprastai fobija sergantis asmuo tai suvokia, tačiau fobiją sukeliantis objektas ar situacija sukelia didžiulę baimę ir poreikį pabėgti. Fobijų yra nesuskaičiuojama daugybė - dažniausiai pasitaikančios žinomos beveik visiems - nenuostabu, kad žmogus gali bijoti vorų (arachnofobija), aukščio (hipsofobija) ar perkūnijos (brontofobija), tačiau fobijas gali sukelti ir atviros erdvės (agorafobija), šunys (cinofobija) ar katės (ailofobija).

Ailurofobija - apibrėžimas

Ailurofobija - tai iracionali, racionalumo ribų neatitinkanti baimė katėms. Tai nerimo sutrikimas, kuris gali būti lengvas arba sunkus, pasireiškiantis ne tik kontaktu su katėmis, bet ir iškreiptu jų suvokimu. Ailurofobijos apimtas žmogus gali suvokti savo baimės iracionalumą, tačiau nesugeba su ja susidoroti. Kraštutiniais atvejais asmuo būna įsitikinęs, kad jam gresia reali grėsmė.

Iš kur atsiranda ailurofobija?

Nėra aiškios konkrečių fobijų, pavyzdžiui, kačių fobijos, priežasties. Kartais manoma, kad priežastis yra ankstyvoje vaikystėje patirta patirtis, pvz., katės įbrėžimas, jei sergama ailofobija, arba filmo ar pasakos, kurioje katė vaidina grėsmingą vaidmenį, žiūrėjimas. Tačiau nerimo sutrikimų atsiradimo ypatumai yra tokie sudėtingi, kad neįmanoma galutinai nustatyti, ar iš tiesų tokie įvykiai gali daryti jiems įtaką.

Kokie yra ailurofobijos simptomai?

Paniška baimė po kontakto su katėmis ar jų atvaizdu. Pakanka pamatyti katę - net ir iš tolo ar paveikslėlyje - kad ištiktų panikos priepuolis. Baimę gali lydėti tokie simptomai kaip dūsavimas, vėmimas, rankų drebėjimas, pykinimas, prakaitavimas, padažnėjęs širdies plakimas, dusulys, pasunkėjęs kalbėjimas, raudonis, verksmas ar noras pabėgti. Fobijos diagnozę paprastai nustato psichologas ar psichiatras, remdamasis anamneze ir stebėjimais, tačiau paprastai pats sergantysis neabejoja, kad jį kamuoja šis sutrikimas.

Kaip kovoti su kačių baime?

Fobijos gali būti įvairaus sunkumo. Su tomis, kurias galima suvaldyti, galite pabandyti susidoroti patys. Pirmiausia verta susidurti su ja "akis į akį" ir dozuoti sau baimę sukeliantį dirgiklį, pavyzdžiui, žiūrėti į kačių nuotraukas. Susidūrę su dirgikliu, galite pabandyti jį racionalizuoti ir paaiškinti sau savo jausmus, pavyzdžiui: "Aš bijau šios katės, nes sergu ailurofobija, bet žinau, kad man negresia realus pavojus, baimė yra tik mano galvoje ir aš galiu ją kontroliuoti. Dar niekada jokia katė man nepadarė jokios žalos." Nesutelkite dėmesio į neigiamų įvykių numatymą, pavyzdžiui, "ta katė tuoj ant manęs užšoks ir mane apdraskys". Gali padėti atsipalaidavimo technikos ir ramus, gilus kvėpavimas.

Ar galima išgydyti ailurofobiją?

Profesionalus fobijų gydymas yra įmanomas ir paprastai taikomas dvejopas metodas, prižiūrint psichologui arba psichiatrui. Viena vertus, pacientas palaipsniui desensibilizuojamas baimę sukeliančiam dirgikliui, kita vertus, farmakologiškai palaikomas benzodiazepinų grupės vaistais. Prognozė skiriasi priklausomai nuo fobijos sunkumo ir paciento įsitraukimo. Taip pat verta paminėti, kad fobijos gali periodiškai atsirasti ir išnykti nepriklausomai nuo gydymo - tam tikru gyvenimo etapu galime ko nors bijoti, o po kelerių metų ar mėnesių fobiją negrįžtamai pamiršti.

Ar verta gydyti ailurofobiją?

Sprendimą gydyti fobiją pirmiausia turi priimti asmuo, kuriam fobija apsunkina gyvenimą, nes negalima paneigti, kad iracionali baimė, atsirandanti mažiausiai tikėtinu momentu, nėra lengva. Žinoma, galima bet kokia kaina vengti fobiją sukeliančio veiksnio ir, jei tai praktiškai įmanoma, tiesiog vengti kačių. Tačiau dėl to, kad jos yra vieni iš labiausiai paplitusių naminių gyvūnų, tai gali kelti rūpesčių, pavyzdžiui, lankantis pas draugus ar giminaičius. Laisvėje gyvenančios katės šiuo atveju taip pat gali kelti problemų - žmogus, apimtas ailofobijos, gali bijoti vaikščioti vienas teritorijoje, kurioje gali su jomis susidurti.

Negąsdinkite katėmis žmonių, sergančių ailurofobija!

Ne visi nori prisipažinti apie savo fobiją, bet jei jau kas nors pasidalijo su mumis, kad bijo kačių, žiūrėkime į tai rimtai. Priminkime sau, ar ko nors bijome, ir atsidurkime kačių fobiją turinčio žmogaus vietoje. Nesistenkite ko nors per jėgą išgydyti patys - nenustebkite pamatę "mielų" kačiukų ar, dar blogiau, tikrų gyvūnų nuotraukas. Gerbkite kieno nors jausmus, net jei jie jums atrodo neracionalūs - kiekviena fobija remiasi neracionaliais jausmais.



Natalia Bąk